Сколиоз у детей

В наше время проблема сколиоза у детей стоит не менее остро, чем, скажем, 20 лет назад. Тяжелые портфели и неправильное сидение за партой или недостаточная физическая активность благодаря гаджетам – все это не может не влиять на детскую осанку.

Сколиоз или искривление позвоночника – совсем не новое заболевание. Им страдали еще в древнем Египте, о чем свидетельствуют найденные мумии фараонов. Принято считать, что развитию сколиоза содействует продолжительное и неправильное сидение за партой. Однако это скорее вторичная причина. Первичной же причиной ученые называют слабость соединительной ткани в раннем возрасте ребенка. Часто развитию сколиоза в такой период способствуют сами родители – обкладывают ребенка подушками, заставляя садиться раньше естественного срока и ставя в ходунки.

Эти причины формируют основу вероятного сколиоза, как только повышается нагрузка на позвоночник. Врачи призывают родителей, внимательно относится к своим детям, уделять внимание их здоровью, вовремя обращаться за квалифицированной помощью и не заниматься самолечением. По статистике, в специализированные медицинские заведения родители обращаются уже с 3-4 степенью сколиоза, когда помочь ребенку очень сложно.

Сколиоз бывает лево- и правосторонним. А также его различают по видам: инфантильный (до 3 лет), ювенальный (3-10), юношеский (10-15) и сколиоз у взрослых (появившийся после прекращения роста организма). Сколиоз часто образуется в период активного роста ребенка, и приобрести его можно и за полгода, а вот на лечение уйдет значительно больше времени.

Сколиоз является коварным заболеванием. Потому, что он не сразу дает о себе знать и может длительное время не волновать. Чтобы заблаговременно распознать первые признаки сколиоза, необходимо проходить осмотр у ортопеда раз в полгода.

Как распознать сколиоз

В дошкольном возрасте (5-6 лет) уже могут присутствовать первые признаки сколиоза. Для определения существует простой способ. Нужно, чтобы ребенок стал к вам спиной, руки по швам, тело расслаблено, пятки поставить вместе. Визуально признаками сколиоза будут: разная высота плеч, лопаток, или же другая асимметрия. Признаком же серьезного развития сколиоза (второго типа) может быть реберный горб. Для проверки попросите ребенка наклониться вперед и посмотрите сзади, не выпирает ли одна из лопаток и не формируется ли реберный горб.

Предотвращение и профилактика сколиоза:

— спать нужно на полужестком матрасе с небольшой подушкой или же и без нее;

— нельзя неправильно нагружать таз и поясничный отдел позвоночника, стоя, опираясь на одну ногу, или сидеть, положив ногу на ногу;

— лучшая профилактика сколиоза – это плавание;

— в питании ребенка должны быть молочные продукты, которые содержат кальций;

— рыба, которая содержит фосфор;

— яйца, в желтке которых есть витамин Д;

— а также овощи и фрукты.

Несколько советов, чтобы предотвратить искривление позвоночника

Следите за осанкой ребенка и за его распорядком дня. Утром перед зеркалом фиксируйте его осанку, отводя плечи назад. Ребенок должен больше двигаться, а уроки пусть чередуются с отдыхом. Но не с сидением за гаджетом, а с активным движением – пусть ребенок поиграет мячом или побегает с друзьями. Научите ребенка корректно сидеть за столом и партой. Нельзя сидеть на краю стула: нужно опираться всей спиной на его спинку. В школе же парты должны отвечать возрасту ребенка. А учителя в свою очередь обязательно должны часто пересаживать детей с одного ряда на другой.

Объясните, что книги нужно носить в специальном рюкзаке с жесткой спинкой. Сумки на одно плечо способствуют искривлению позвоночника. Также каблуки в подростковый период могут быть одним из провоцирующих факторов. Расскажите ребенку, что нужно читать, лежа на спине. Всем детям полезно читать и рисовать, лежа на спине. В таком случае позвоночник прогибается внутрь. Это хорошая фиксация правильного положения.

Советы экспертов

Родители должны уделять внимание осанке ребенка, который за школьной партой, за обеденным столом и во время выполнения домашних заданий – должен сидеть прямо, не наклоняясь вперед и в сторону. Парта и стул обязательно должны соответствовать возрасту ребенка. Если над столом мало света – ребенок постоянно низко будет склонять голову над книгами и тетрадями. Чем больше света – тем лучше. Обязательным является перерыв в занятиях – желательно с легкими физическими разминками.

Врачи также предлагают выбирать рюкзаки и портфели, оснащенные ортопедической спинкой, которые отличаются жесткостью и ровной поверхностью, а их корпус легко адаптируется под изгибы спины ребенка. Ремни должны быть мягкими и большими, с прочной фурнитурой и креплениями, чтобы регулировать нужную длину. Кроме того, нужно подобрать для школьников правильную обувь, обязательно ортопедическую, которая имеет высокий задник, комфортный подъем и супинатор. Лучше покупайте обувь с ребенком, пусть он примерит его на ноге. Не берите «на вырост», неудобная и неправильная обувь может повлечь развитие плоскостопия.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here