Как избежать инсульта: эффективный и доступный всем способ профилактики

Для профилактики инсульта необязательно покупать дорогие лекарства и очень строго следить за питанием. Есть очень простой способ, который помогает улучшить кровоснабжение головного мозга, а значит, избежать одного из самых грозных заболеваний нашего времени. Он потребует всего 2-3 минуты в день.

Причины ишемического инсульта

У многих людей с возрастом стенки кровеносных сосудов покрываются жировыми отложениями. Это явление в медицине называется атеросклерозом, и ему подвержено большинство пожилых людей. При полном сужении просвета сосуда кровоток в этой части мозга резко нарушается, и возникает ишемический инсульт.

Это заболевание «помолодело» в последние годы, и перспектива стать его жертвой не может не пугать. Поэтому о том, как избежать инсульта, задумываются в наше время даже люди 35-40 лет. И правильно делают. Ведь предупредить любую болезнь гораздо легче, чем лечить и устранять ее последствия.

Эффективная профилактика инсульта – ежедневный массаж головы

Все внутренние органы человека имеют ассоциативную связь с той частью кожи, которая находится непосредственно над ними. В неврологии эти участки называют зонами Захарьина-Геда. Врачи хорошо знают о том, что при активации (массировании, растирании) области кожи над определенным органом можно улучшить его кровоснабжение. То же самое относится и к головному мозгу. Для того чтобы усилить в нем кровоток и предупредить тем самым развитие ишемического инсульта, необходимо ежедневно воздействовать на кожу, покрывающую череп.

Как активировать кожу в области головы

Самомассаж для профилактики инсульта может легко и просто делать каждый человек. Для этого:

• Разотрите ладони до ощущения тепла в них.

• Слегка согните пальцы рук и установите их перпендикулярно поверхности головы.

• Натяните кожу, перемещая пальцы в противоположных направлениях, задержитесь на несколько секунд.

• Переместите руки на соседний участок и продолжите растягивающие движения.

На протяжении всего массажа необходимо добиться хорошего растяжения кожных покровов головы, перемещая отдельные их участки в разные стороны.

Эффект

Если вы будете каждый день растягивать кожу волосистой части головы в течение двух-трех минут, это приведет к значительному улучшению притока крови к мозгу. Делать самомассаж можно в любое время дня, даже за просмотром фильма или любимой телепередачи. Этот самый простой и очень эффективный способ профилактики ишемического инсульта, который не требует специальных навыков и материальных затрат.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here