Антиоксиданты

Каждый человек желает всегда оставаться здоровым и подтянутым. Как ни странно, но эти две вещи взаимосвязаны. Из-за того, что мы употребляем в пищу неправильные продукты, в нашем организме возникают свободные радикалы, которые его засоряют. Они лишают нас всевозможных витаминов и минералов. Свободные радикалы представляют собой молекулы, но только эти молекулы являются неспаренными – они не имеют одного атома. И для того чтобы восполнить этот недостаток молекула забирает атом у другого свободного радикала.

Другая молекула тоже становится нестабильной. В результате человеку не хватает кислорода, и начинают образовываться раковые клетки. Для избежания всего этого необходимы антиоксиданты. Но мало кто знает, что такое антиоксиданты. Антиоксиданты представляют собой вещества, способные разрушить реакцию свободных радикалов. Они содержатся в достаточно большом количестве продуктов. И в том случае, если вы будете регулярно употреблять эти продукты, то антиоксиданты окажут положительное воздействие на ваш организм. Медицина предлагает различный комплекс веществ, оказывающих антиоксидантные свойства.

 

Полезные свойства средств по устранению радикалов

Список лучших лекарственных бадов можно найти в Интернете. Данные лекарства являются достаточно эффективными. Они представляют собой сорбенты, которые очищают организм от радикалов и не дают им брать атомы и других молекул. Эти средства не так уж и сложно достать, учитывая тот факт, что большинство из них уже и так содержится в наших холодильниках и шкафах. Просто необходимо научиться грамотно их употреблять в пищу, чтобы избавиться от свободных радикалов.

В том случае, если вы решили прибегнуть к лекарственным препаратам, вам необходимо для начала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, поскольку у вас могут обнаружиться определенные противопоказания для приема данных лекарственных средств.

А что качается обычных продуктов, то здесь никаких противопоказаний быть не должно, кроме возможных аллергических реакций, но это редкость. Поэтому не стоит забывать о консультации с доктором.

Лучшие антиоксиданты – это то, что не купишь в аптеке, то есть продукты питания. Это достаточно мощные средства, которые насытят ваш организм всеми необходимыми веществами. Ведь все живые организмы в процессе метаболизма используют кислород. И без этого никак нельзя.

Обратите внимание: Кислород является главным окислителем, и с его участием организм больше усваивает различные витамины, углеводы, белки и жиры. А радикалы – это свободные атомы кислорода, которые не дают возможности организму усваивать полезные вещества.

Для того чтобы витамины лучше усваивались, необходимо прибегнуть к помощи этих средств, содержащихся в различных продуктах и препаратах.

Видео

Обратите внимание на полезные свойства антиоксидантов:

  • Они насыщают нас витаминами и минералами;
  • Избавляют нас от молекул свободных радикалов;
  • Насыщают нас большим количеством кислорода;
  • Данные средства предотвращают появление онкологических заболеваний, болезней сердца, повышают иммунитет и функции головного мозга;
  • Данные средства способны значительно замедлить процесс старения;
  • Эти вещества устраняют депрессию;
  • Вещества предотвращают варикозную болезнь, воспаление суставов, бронхиальную астму, болезни сосудов.

Конечно, природные и естественные антиоксиданты содержат намного больше витаминов в своем составе, нежели лекарственные препараты. Следовательно, лучше использовать антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания. В основном – это овощи и фрукты. Хотя препараты антиоксиданты тоже помогают насытить нас кислородом и устранить молекулы, которые только способствуют появлению раковых клеток.

На заметку! Антиоксиданты в лекарствах можно применять только после консультации с врачом.

Антиоксиданты содержат в своем составе витамины групп А, В и Е. Они выполняют работу, которую достаточно трудно переоценить. Данные вещества помогают бороться человеческому организму со многими проблемами, связанными с нехваткой кислорода. Они помогут вам насытить организм витаминами и устранить молекулы, которые его разрушают.

Продукты, которые содержат антиоксиданты

Антиоксиданты в таблетках, как и в продуктах питания, содержат достаточно большое количество витаминов и минералов. Они устраняют свободные радикалы и лишние молекулы. В наше время можно найти достаточно большое количество продуктов, которые могли бы помочь бороться с различными заболеваниями и предотвратить их. Антиоксиданты в продуктах имеют свою классификацию. Мы предлагаем вам обратить свое внимание на две отдельные таблицы, которые могли бы помочь вам разобраться во многом:

Антиоксидантная способность продуктов

Наименование лучших продуктов-антиоксидантов
Антиоксидантная способность изделия на грамм

Ягоды и фрукты

Клюква
94.66

Дикая черника
92.50

Черная слива
73.49

Белая слива
62.29

Культивируемая черника
62.10

Орехи

Пеканы
179.50

Грецкий орех
135.51

Фундук, лесной орех
135.51

Фисташки
79.93

Миндаль
44.64

Овощи

Маленькая красная фасоль
149.31

Обычная красная фасоль
144.23

Фасоль стручковая
123.69

Артишоки
94.19

Чёрные бобы
80.50

Специи

Гвоздика
3144.56

Молотая корица
2675.46

Душицы лист
2001.39

Куркума
1592.87

Сушёная петрушка
743.59

10 лучших продуктов антиоксидантов

Наименование фруктов и овощей
Количество антиоксидантных единиц на 100 грамм продукта

Чернослив
5,780

Изюм
2,840

Черника
2,410

Ежевика
2,046

Капуста
1,780

Земляника
1,550

Шпинат
1,270

Малина
1,230

Брюссельская капуста
0,985

Слива
0,959

Ростки люцерны
0,940

Брокколи (цветки)
0,897

Свёкла
0,850

Апельсины
0,760

Виноград красный
0,749

Красный перец
0,720

Вишня
0,680

Лук
0,460

Зерно
0,410

Баклажан
0,393

Также стоит отметить, что эти средства содержатся и в свежевыжатых соках в достаточно большом количестве. Кроме того, в соках содержатся те же антиоксиданты, что и в продуктах, из которых они были изготовлены, только в гораздо большей концентрации, что намного полезнее для человеческого организма. Они способствуют выводу токсинов, шлаков и других вредных веществ, засоряющих наш организм. Если все эти вещества выведутся, то самочувствие человека будет гораздо лучше. А в том случае, если такие средства употреблять регулярно, то вы и вовсе позабудете о том, что такое болезни и плохое самочувствие.

На заметку! Ученые пришли к выводу, что наибольшее количество антиоксидантов содержат специи.

Таким образом, антиоксиданты, безусловно, оказывают положительное влияние на наш организм. Они избавляют нас от наличия свободных радикалов, молекул, которые могут навредить нашему здоровью. Антиоксиданты насыщают нас большим количеством кислорода, а также витаминов и минералов. Они содержатся в продуктах питания, которые всегда под рукой. А также есть антиоксиданты в некоторых лекарственных препаратах. Что касается последних, то прием лекарственных средств может быть допустим только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний к этому.

Отзывы

Лилия, 34 года:
Сейчас очень трудно найти настоящие, натуральнее продукты, даже фрукты покупаешь, и не знаешь, натуральные они или напичканы чем-то. Поэтому я сразу решила купить себе витамины, без них организму никак, но и не переставала есть фрукты, как говорится, витаминов много не бывает. Пью пока «Компливит», вроде ничего такие, хочу еще, потом попробовать «Супрадин».

Дана, 25 лет:
Я давно выбрала для себя антиоксидант в таблетках, месяца 3-4 пью «Липин», вполне хорошее средство, никаких побочек, чувствую себя лучше, энергичнее что ли. Фрукты тоже старюсь кушать, но и таблетки пить не бросаю. Антиоксиданты организму очень нужны и важны, и пусть это будут таблетки, но они для здоровья. Мама с детства приучила заботиться о себе, поэтому для здоровья я выбираю все самое лучшее!

Анжелика, 29 лет:
Родители с детства приучили, употреблять в пище много антиоксидантов, поэтому на завтрак у меня всегда орехи, в каждом блюде зелень, апельсины круглый год и чернослив доме есть всегда. Поэтому в искусственных антиоксидантах я точно не нуждаюсь, главное, правильно питание, тогда и не придется кушать таблетки, достаточно натуральной пищи.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название
Цена

ПБК-20 для похудения
990 руб.

ChocoBurn для похудения
147 руб.

EcoSlim для похудения
990 руб.

GrassFit для похудения
1980 руб. 1 руб. (до 08.03.2019)

SlimPills для похудения
1190 руб.

Lipocarnit для похудения
990 руб.

OneTwoSlim для похудения
990 руб.

Также читайте:

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here